Naukowców od dawna ciekawi miarodajne pytanie. To samo twierdzenie dręczy również dla nas, zwykłych obywateli tego niezwykłego świata. Otóż, czy warto zażywać witaminy oraz minerały? Należy wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, iż witaminy doskonale wpływają na organizm. Są mocno pożądane w czasie zimy i wiosną, głównie dlatego, iż jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, kultowe jako amigdaliny potrafią skutecznie chronić przed wszelkimi przeszkodami cery. Ponadto istniejące w nich czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto uważa, iż witaminy mogą zastąpić wartościowe pożywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie uczyni, iż będzie posiadał dobrą kondycję.
b17
Porządne odżywanie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, że witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie kondycji, lecz nie utrzymują ją samoczynnie. Poza tym, nawet jeżeli przyjmujemy codziennie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z jedzenia świeżych warzyw i owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, trzeba przyjmować po prostu z głową. Nie można zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o warzywach. One są jedynie uzupełnieniem diety i tak powinny być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe owszem, ale jedynie suplementy.